Jdi na obsah Jdi na menu
 


14. 3. 2009

Princip zmatení svalů

Princip zmatení svalů

     Částí konstantního růstu je zamezit tělu úplnou adaptaci na jeden tréninkový systém. Svaly se nemají nikdy nechat přizpůsobit – k růstu potřebují stres. Pokus soustavně střídáte cviky, série, opakování i tahové úhly, svaly s nestačí přizpůsobit a vyrovnat se stresem.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA