Jdi na obsah Jdi na menu
 


14. 3. 2009

Princip ubírání váhy

Princip ubírání váhy

     Těžko-lehký systém vyžaduje, aby jste měli k ruce dva pomocníky, kteří Vám po provedení určitého počtu opakování s danou zátěží odeberou kotouče z každé strany činky. Po vybojování několika opakování se celý proces opakuje. Ubíráním váhy jste svoji sérii „rozšířili“. Vynikající způsob na zvýšení intenzity, dejte však pozor, neboť je mimořádně namáhavý!

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA